Werkwijze

RunningTherapie is een cursus van 8 -12  sessies waarbij de cursist gedurende die periode intensief wordt begeleid en gecoacht om hierna bij reguliere loopgroepen of op eigen kracht verder te gaan met hardlopen. Een betere gezondheid en de vele positieve bijwerkingen van RunningTherapie zullen klachten doen verminderen en soms zelfs helemaal doen verdwijnen.

Voorafgaand aan de cursus vindt een uitgebreide intake plaats, zodat de trainers goed op de hoogte zijn van factoren waar rekening mee gehouden moet worden tijdens het hardlopen/wandelen en oefeningen om de spieren te versterken en de ontspannenheid te behouden.

De lessen worden individueel gegeven.

Organisaties kunnen ook meerdere mensen tegelijk inschrijven. De groepsgrootte ligt tussen de 2-6 personen.

 

Locatie

Rotterdam:

• Omgeving Kralingsebos
• Omgeving Zevenhuizerplas/Rotte
• Voor bedrijfsgroepen kan de locatie wijzigen

 

Wanneer

In overleg met de deelnemer(s).

Mogelijkheden: ochtend, middag en avond, maandag tot en met zaterdag.

 

Kosten

Op aanvraag.

ik-loophard@hotmail.nl